A creatina em si é composta por aminoácidos (arginina, glicina e metionina). Quando comprada como suplemento, ela geralmente vem na forma de creatina monohidratada, que é a forma mais comum e estudada. A creatina monohidratada consiste basicamente em uma molécula de creatina unida a uma molécula de água. Algumas outras formas de creatina podem estar disponíveis no mercado, como creatina etil éster ou creatina HCl, que podem ter pequenas variações em sua estrutura química para tentar melhorar a absorção ou reduzir efeitos colaterais. Além da creatina pura, os suplementos podem conter outros ingredientes dependendo da marca e da formulação, como: Aromatizantes, Edulcorantes (adoçantes), Estabilizantes Vitaminas e Minerais adicionais (em alguns casos, especialmente nas versões "premium" ou em fórmulas combinadas) No entanto, a creatina pura é apenas o composto derivado dos aminoácidos, sem aditivos. Por isso, é sempre importante verificar a lista de ingredientes no rótulo do produto.